- 2016
- Resilienzcoach und Seminarleiterin für Stressbewältigung, Institut IEK Berlin
- 2021
- KaTao-Lebenscoach am LifeGuide Institut bei Katharina von Bilderling, Hofstetten
- 2025
- Sechsteiliges Resilienztraining im Auftrag der rebeq GmbH, Gladbeck
- 2025
- Entstehung des ersten Bildapotheken-Systems
Ganzheitliche Lebensbegleitung / Resilienztraining
Die Kleine BildapothekeResilienztraining: einzeln, online, in Deinem Tempo
Mein Resilienztraining heißt Kleine Bildapotheke: fünf Termine nur für Dich, per Zoom von zuhause aus, begleitet von den Frequenz-Sequenz-Bildern.
Du entscheidest nach der Hälfte des ersten Termins, ob Du weitermachst.
Was ist Resilienztraining, und für wen ist es?
Ein Resilienztraining stärkt Deine innere Widerstandskraft: die Fähigkeit, mit Belastungen, Krisen und Veränderungen umzugehen und danach wieder in Deine Mitte zu finden.
Die meisten Resilienztrainings finden als Seminar in der Gruppe statt. Meines nicht. In der Kleinen Bildapotheke geht es nur um Dich, Dein Thema und Dein Tempo.
„Irgendetwas soll nicht mehr so bleiben, wie es gerade ist.“Wenn Du das spürst, bist Du hier richtig. Du musst noch nicht alle Antworten kennen.
So läuft Dein Resilienztraining ab
Über 1,5 bis 2,5 Monate, je nachdem, wie es in Dein Leben passt.
Deine Erstbesprechung
Wir sprechen über das, was Dich gerade beschäftigt, und Du bekommst Dein erstes Ein-Sehen in die Kleine Bildapotheke. Was Dich danach erwartet, weißt Du schon seit dem Live-Ein-Sehen.
Du entscheidest nach der Hälfte des ersten Termins.
In der Mitte der Erstbesprechung fragst Du Dich: Ist das etwas für mich? Wenn nicht, hörst Du dort auf und nimmst trotzdem Tipps für Deine Situation mit.
Was in der Kleinen Bildapotheke steckt
Ganzheitlich heißt bei mir: Gespräch, Bild, Energiearbeit und Dein Alltag gehören zusammen.
- StressbewältigungErkennen, was Dich belastet, und Wege finden, anders damit umzugehen.
- Innere StärkeDein Vertrauen in die eigenen Kräfte wächst, Schritt für Schritt.
- Deine KraftquellenWir finden heraus, was Dich trägt, und holen es zurück in Deinen Alltag.
- Ein-Sehen mit BildernStille Momente mit den Bildern der Bildapotheke, ohne etwas leisten zu müssen.
- Hilfe zur SelbsthilfeDu bleibst am Steuerrad Deines Lebens. Ich begleite, Du gehst Deinen Weg.
Resilienztraining online: von zuhause aus
Kein Anfahrtsweg, kein Wartezimmer. Du bist an dem Ort, an dem Du Dich sicher fühlst, und musst nach dem Termin nicht wieder hinaus in den Alltag.
- Per Zoom, mit Handy, Tablet oder Computer
- Immer 1:1, nie in der Gruppe
- Sanft, ohne alles zerreden zu müssen
Gruppenseminar oder Kleine Bildapotheke?
Übliches Resilienzseminar
Kleine Bildapotheke
Rahmen
Gruppe
nur Du, 1:1
Ort
oft vor Ort oder als Webinar
per Zoom, von zuhause
Inhalt
festes Programm für alle
auf Dein Thema ausgerichtet
Methode
Übungen und Gespräch
Gespräch, Ein-Sehen mit Bildern, Energiearbeit
Ehrlich gesagt: Wenn Du den Austausch mit anderen Menschen suchst, ist ein Gruppenseminar vielleicht die bessere Wahl. Wenn Du lieber in Ruhe und nur für Dich an Deinen Themen arbeiten möchtest, passt die Kleine Bildapotheke.
Wer Dein Resilienztraining leitet
Seit 2008 begleite ich Menschen, zuerst in meiner eigenen Familie, seit 2014 beruflich. Ich habe Menschen in schweren Lebensphasen begleitet und weiß, wie sich Überforderung anfühlt, von innen und von außen.
Aus all dem ist die Bildapotheke entstanden, und mit ihr mein Resilienztraining.
Über AndreaWenn es schneller gehen soll
Die Kompakt-Runde ist dasselbe Begleitsystem, verdichtet auf zwei Tage hintereinander mit je drei Stunden.
Was dieses Training nicht ist
Das Resilienztraining ist keine Psychotherapie und keine Heilbehandlung. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Zum Gesundheitshinweis
Häufige Fragen zum Resilienztraining
Muss ich viel über meine Vergangenheit erzählen?
Nein. Ich arbeite nicht über langes Reden und Analysieren, sondern intuitiv und mit Bildern. Du erzählst so viel, wie Du möchtest.
Wie lange dauert das Resilienztraining?
Die Kleine Bildapotheke umfasst fünf Einzeltermine über 1,5 bis 2,5 Monate. Den Abstand zwischen den Terminen stimmen wir auf Dich ab.
Was brauche ich für das Resilienztraining online?
Einen ruhigen Platz und ein Handy, Tablet oder einen Computer mit Internet. Den Zoom-Link bekommst Du per E-Mail.
Was ist, wenn ich nach dem ersten Termin merke, dass es nicht passt?
Dann entscheidest Du Dich dagegen. In der Mitte der Erstbesprechung fragst Du Dich, ob das Training etwas für Dich ist. Die Einzelheiten bespreche ich persönlich mit Dir.
Dein erster Schritt
Frag Deine Erstbesprechung an, oder lerne die Bildapotheke zuerst kostenlos beim Live-Ein-Sehen kennen.
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